REI– Author –
REI
<職業>
・ByteDance株式会社のTikTokデータサイエンティスト担当
・株式会社オルツのコンテンツクリエイター担当
1995年生まれ。高校卒業後、宣教師の任務を経て米ユタ州立大学グローバルコミュニケーション学科を卒業後、株式会社KDDIウェブコミュニケーションズに入社。会社員として1.5年間働いた後に独立。2022年に株式会社オルツのコンテンツクリエイターを担当。2024年からはByteDance株式会社でTikTokデータサイエンティストとしても活動。
ブログ100記事 / TikTokはフォロワー500人 / 居合道江戸無外流3級 / ラッシュモア山ハーフマラソン20代の部4位
私の使命は...
・自身の感性をみがくこと
・宇宙や大自然の想いを受け取り、周りの為になる行動をすること
29歳の現在は本の執筆に集中。
<著書①>
宣教師になってみた 〜The Best 2 Years〜(10部門で金冠達成)
<著書②>
(現在執筆中)
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【筋トレログ】1ヶ月ジムでやったメニューまとめ|2022年1月
筋トレ
記事の目的 こちらの記事の目的は次の3点 自分であとで振り返るため 誰かの参考のため 好奇心 記事の内容 こちらの記事では下記の3点を共有 共有内容 トレーニング部位 強度、レップ数、セット数 休んだ期間について 1月ログ 【12/29~1/4】年末年始 年... -
運動×食事で脂肪だけを落とす究極の減量|8つのメソッドを紹介
読んでみた
[chat face="IMG_9054.jpg" name="REI" align="left" border="blue" bg="blue" style="maru" ]脂肪が落ちん!![/chat] [chat face="974239.jpg" name="PANDA" align="right" border="gray" bg="gray" style="maru" ]食事管理はしてるかい?[/chat] [chat ... -
【Cafe&Diner KHB】北千住の人気ハンバーガーレストラン|ルポ
食べてみた
[chat face="IMG_9054.jpg" name="REI" align="left" border="blue" bg="blue" style="maru" ] 3度の飯より食べることが好きREIです! [/chat] 北千住は魅力的なレストランが多いので、決めるのに困ります。笑 今回は「Cafe&Diner KHB」という北千住駅... -
減量を成功させる最強のダイエット法【マクロ管理法】|やり方まとめ
筋トレ
[chat face="IMG_9054.jpg" name="REI" align="left" border="blue" bg="blue" style="maru" ] やばい、年末年始食べすぎた。 体重も過去最高なんですけど... [/chat] [chat face="974239.jpg" name="PANDA" align="right" border="gray" bg="gray" style=... -
【簡単】毎日鍛えて腹筋を割る!|1日3分以下のトレーニング動画まとめ
筋トレ
腹筋を割ってかっこよくなりたい! 継続は力なり!習慣化させるコツは簡単で短いものを毎日する。 3分以内のトレーニングを必ずやる! 毎日同じ内容だと飽きる! なのでYouTubeから3分以内でできるものをまとめました! 私が実際にやってみてカテゴリ分... -
【要約】Show Your Work!(クリエイティブを共有)
読んでみた
アメリカのYouTuberアリ・アブダールさんが「ブログを書くだけで億万長者になる方法」という動画で一冊の本が紹介されました。 その本のタイトルは「Show Your Work!(クリエイティブを共有!)」です。 アリさんは元々医者でしたが、現在はインフルエン... -
【減量に最適】クリアホエイアイソレート飲みやすさランキング|マイプロテイン
筋トレ
[chat face="IMG_9054.jpg" name="REI" align="left" border="blue" bg="blue" style="maru" ] かあぁー!マンゴー&ココナッツ味まっずい! [/chat] [chat face="974239.jpg" name="PANDA" align="right" border="gray" bg="gray" style="maru" ] プロ... -
夢をかなえるゾウの課題を全て実践してみた効果検証|感想ブログ
読んでみた
[chat face="IMG_9054.jpg" name="REI" align="left" border="blue" bg="blue" style="maru" ]こんにちは!REIです![/chat] 今回は『夢をかなえるゾウ1』という本を読んでみました。 あらすじ 主人公は成功を夢見る平凡サラリーマン。 ひょんなことから... -
【肘が痛い】ベンチプレスで100kg相当をあげれるようになるまで
筋トレ
こんにちは!週5トレーニーの伊藤です。 筋トレ男子なら「ベンチプレスで100kgあげる!」ことにロマンを感じませんか? この100っていう数字がいいですよね。スーパーマンにでもなった気分。 しかし中には肘に負荷のかかる種目をすると肘に「チクっ」... -
【悲報】ガンダムカフェが閉店|哀と思い出と感謝
雑記
今日職場で上司と話していた際ガンダムカフェが来年の1月で閉店になることを知りました。 衝撃です。最初聞いた時は信じられませんでした。 まじで「認めたくないものだな」ですよ。 コロナの影響でしょうか。半年前に行った時、店内はガラガラの貸切状態...